Auch der Stoffwechsel eines Menschen ist ganz individuell – wie sein Aussehen, sein Fingerabdruck oder seine Vorlieben – eben seine genetische Veranlagung. Allgemeine Ernährungsempfehlungen greifen deshalb oftmals zu kurz, denn neben den „Naschkatzen“ gibt es ja z.B. auch die Liebhaber des deftigen Essens und nicht erst seit gestern geht „Liebe durch den Magen“.

Der familiäre Mittagstisch ist heute oft abgelöst vom Kaffee und Currywurst „ to go“; wir essen nicht mehr nur um zu überleben, sondern auch um uns zu motivieren, zu belohnen und Frustrationen zu bekämpfen.

Is(s)t Stress, Angst und Ärger eine Folge der falschen Ernährung?

Aber WAS wir WANN essen, wirkt sich direkt auf unser seelisches Gleichgewicht aus, unsere Ernährung beeinflusst direkt das Gehirn und lenkt dadurch auch unsere Emotionen und unser Wohlbefinden.
Das Gleiche gilt übrigens auch umgekehrt. Sie wollen:

• eine ideale Basis für Ihre Gesundheit schaffen?
• auf Sie persönlich abgestimmte Ernährungsempfehlungen erhalten?
• stressfrei und dauerhaft Ihr Gewicht regulieren?
• Heißhunger und Verdauungsbeschwerden vermeiden?
• fühlbar mehr Energie in Ihren Alltag bringen?

Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres eigenen Stoffwechsels kennen, statt nur pauschalen Ernährungsempfehlungen zu folgen, die für alle Menschen gleichermaßen gelten sollen.